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看電視時間長短，左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟！國內一項最新研究發現，台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過2小時者，其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險還會再增加一成。
這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究，成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。
研究團隊是在2015年至2016年間，隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查，包括身高、體重及生活型態等，結果發現肥胖盛行率為12.6%，每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。
廖建彰說，進一步分析發現，小朋友的肥胖程度，跟看電視的時間長短大有關係，每天看電視超過2小時的兒童，其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險就再增加10%。
看電視為什麼影響兒童變胖？廖建彰說，這是因為兒童看電視時容易久坐不運動，加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食，甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃，靜態行為增加、攝取熱量增加，不胖也難。
研究即指出，電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關，電視觀賞時間多，學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少，皆增加學齡前兒童肥胖的風險。
廖建彰指出，電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象，尤其是睡前看電視的習慣，更造成兒童難入睡、睡不好。
廖建彰提醒，不只是電視，不少家長愛拿3C當保母，兒童使用手機、平板的情況越來越普遍，累積下來的視頻時間一樣得注意，而美國兒科醫學會建議，學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時，家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食，多運動。
（中央社記者王靖怡台北21日電）第12屆KKBOX風雲榜今晚登場，樂團五月天壓軸，主持人黃子佼恭喜五月天高雄演唱會15萬張票5分鐘賣光；被拱拜年時，吉他手怪獸祝大家「雞飛狗跳」，一整年都有活力。
第12屆KKBOX風雲榜晚間在台北小巨蛋舉行，藝人黃子佼與Selina（任家萱）主持，演出陣容有田馥甄、李佳薇、陳勢安、信、孫盛希、八三夭、郭靜、Erika、吳克群、韋禮安、鄧紫棋、林俊傑、鼓鼓、周興哲、容祖兒、Under Lover、玖壹壹、兄弟本色、草東沒有派對及五月天。
鄧紫棋深V性感開唱，應景祝大家「紫氣東來、旗開得勝」；玖壹壹連續兩週唱進小巨蛋；兄弟本色接棒登台，連唱「Fly Out」、「迷途羔羊」、「ComingHome」；草東沒有派對團員世暄、耕佑將入伍，首次登上小巨蛋，也是當兵前最後一次公開演出。
五月天壓軸登場，連唱「派對動物」、「頑固」、「倔強」和「傷心的人別聽慢歌」，全場大合唱。黃子佼恭喜五月天高雄世運主場館3場演唱會15萬張門票，5分鐘就賣光，五月天開心鞠躬致謝。
被拱說吉祥話拜年，怪獸說「祝大家雞飛狗跳」，就像剛剛那麼High，一整年都有能量、活力；貝斯手瑪莎祝「大雞大利」、鼓手冠佑則是「雞祥如意」。
吉他手石頭先喊不要說吉祥話，「雞年就是機不可失」，又加碼「金雞獨立」；阿信說，「雞兔同籠、和平相處」，黃子佼開玩笑回15年沒聽到這句成語了。五月天帶來兩首安可歌曲，大喊「新年快樂」，最後黃子佼和Selina清唱一小段「一人水一項」。1060121
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